Als Ausdruck der Liebe für Körper und Herz eröffnen wir den Raum mit einer Tasse Kakao. Seine Wärme lädt dich ein, dich zu öffnen und deinem Inneren zu lauschen.

Wann und wo spüre ich die Liebe zu mir selbst?

Bin ich authentisch mit all dem, was ich brauche und fühle?

Fühle ich mich mit mir verbunden?

Fragen wie diese können dich durch das anschliessende Breathwork (verbundener Atem) begleiten. Während du atmest, können verdrängte Emotionen an die Oberfläche steigen und gefühlt werden. Auch alte Muster und Prägungen im Umgang mit dir selbst bekommen Raum – um sich zu lösen und wandeln.

Alles geschieht in deinem eigenen Tempo, um dir Zeit zu geben, dich daran zu erinnern und zu fühlen, wer du bist.