Outdoor Breathwork im Wald mit Didgeridoo und Naturklängen, yiha!

Gönn dir Zeit für dich und begib dich auf eine Entdeckungsreise mit deinem Atem.

Eine Stunde lang tief stark und verbunden durch den Mund Atmen, das gibt eine Überdosis an Sauerstoff in dein System und es beginnt einen Reinigungsprozess. Diese Reinigung kann körperlich, psychisch, emotional oder seelisch sein.

Die Atemreise ist jedesmal anders und bei jedem Mensch in jeder Lebensphase eine neue Reise.

Manchmal decken sich Lebensmuster auf, Erinnerungen, Visionen, Traumatas, Emotionen, Körperliche Beschwerden, andere Bewusstseinsebenen, Spirituelle Erfahrungen oder zu guten Letztes: vielleicht ist es auch einfach "nur" wohltuend und ein schönes Körpergefühl danach? Wer weiss...

Durch den verbundenen Atem gerät dein Sympathikus in den Hintergrund und der Nerv Vagus wird aktiv: dein System beginnt zu entspannen und zu verdauen, was auch bedeutet dass der Kopf langsam ausschält und dein Herz zum kommunizieren und fühlen kommt.